【ＩＮＤＥＸ】～ご覧になりたい行をクリックしてください。～
⑲2020年9月27日「ガールズフェスタ2020女子交流会」～鶴見緑地球技場～
⑱2020年9月21日「2020OTJ特別イベント中学部交流戦」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑰2020年9月21日「2020OTJ特別イベント小学５年・６年交流戦」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑯-2 2020年9月20日「2020OTJ特別イベント指導員・保護者奮闘編」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑯2020年9月20日「2020OTJ特別イベント中学１年生編」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑮2020年9月20日「2020OTJ特別イベント６年生編」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑭2020年9月20日「2020OTJ特別イベント５年生編」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑬2020年6月21日「大東ロータリークラブ寄贈式」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑫2020年6月21日「2019年度プチ小学部卒業セレモニー」～大阪桐蔭中学高校人工芝グラウンド～
⑪2020年6月20日「中３大阪桐蔭高校ラグビー部練習会」～大阪桐蔭高校ラグビー部生駒グラウンド～
⑩2020年6月7日「2020年度OTJラグビースクール開校式」～アクティブ・スクエア大東～
"OTJラグビースクール公式YouTubeチャンネル "
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“田邉コーチのお家トレをYouTubeで見る”シリーズ
クボタスピアーズ田邊アシスタントコーチのご協力で、子供達のお家トレーニングを作成して頂きました。クボタスピアーズ・田邉アシスタントコーチありがとうございました。
家の中でできる編
片手で二つのボールをジャグリング
ゴルフボール２つを時計（反）回りで指先を器用に
片足のっけてバランス取りながらキックモーション
バックフリップパスの練習
家の人に許可をもらってやってくださいね😅
パスはキャッチから始まるからまずはハンドアイコーディネーションが大事！目で見えてるものが指まで脳が伝えるスピード。
シャドーボールはいろんな体勢や角度で動きのある中でやるといい
座ってでも立ってでもいいが同じくワンモーションでパス。
横から見たときに肘が見えてるとパス時に体を回すようにパスになるので肘は見えないくらいからパンチを出しパス。
１モーションパス。引いてパスしないように腰骨から素早くパンチパス。相手から遠い方の腕をしっかり伸ばしきること！指はターゲットまで
左右パスで脚も左右入れ替えてやりづらい方の脚を前にしてパスも練習。それが終われば角度を４５度外向き。９０度外向きもチャレンジ。重心は常に前脚に！
クボタスピアーズ田邊アシスタントコーチのご協力で、子供達のお家トレーニングを作成して頂きました。
今日のレッスンポイントです
指だけの力で１m〜２mのパス
腕、肩、下半身のパワーは一切なし。ボールに最後まで触れている部分だけでパス。
